陸上競技短距離日本代表経験者
木村慎太郎のサイト
PURPOSE
活動の趣旨

サイトをご覧いただきありがとうございます。

このサイトでは、陸上競技短距離日本代表経験者の木村慎太郎主催スクールレッスンやパーソナルトレーニングの告知や活動報告を行います。

「上質な走りは人生を豊かにする」
教わらなくてもできてしまう「走り」。シンプルですが基礎を学ぶことによって見えてくる深さがあります。
あなたとあなたを取り巻く環境が少しでも好転するようなお手伝いをいたします。

ACTIVITY
活動内容
スクール
パーソナル
対象
小学生
目的
様々な運動を用いてかけっこや体を上手にコントロールできるようにする
活動例
  • 準備体操
  • 鬼ごっこ(氷鬼)
  • ボディコントロールチャレンジ
  • 動き作り 腿上げ、腕振り、ジャンプなど
  • ダッシュ
  • リレー
  • 整理体操
料金
1回1,500円(動画での指導あり)
対象
小学生以上
内容
陸上競技短距離中心に競技特化したトレーニング
  • 走りや動きを見て欲しい方
  • トレーニングを考えて欲しい方
活動例
  • 準備体操
  • 疾走時に使う部位の重点的ストレッチ
  • 体に刺激を与える筋力トレーニング
  • 疾走時に使う部位を意識したドリル
  • スタート局面を意識したショートダッシュ
  • 整理体操
料金
1時間3,500円 2時間まで6,000円
※別途交通費をご請求いたします。
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